Publié le 17 Février 2017

Bonjour amis du jour ! 

Voici quelques informations à noter svp :

* les vacances scolaires de notre zone A débutant le 18 / 02 / 2017 , il n'y aura pas de qigong pendant 2 semaines ,

 reprise le lundi 06 mars .

* durant les travaux de la MPT (démolition et reconstruction du Mille club ) ,

à partir du 17 FEV , les cours se dérouleront dans la grande salle , à l'étage.

 

Pour aborder le printemps , nous passerons par "l'intersaison" , dédiée à l'élément TERRE ,en

travaillant la fonction Rate ( +estomac/pancréas ) , puis prendront place les exercices du yi jin

Jing (Classique de la Transformation des muscles et des tendons ) s'adressant au système

foie / vésicule biliaire -élément BOIS -pour la période printanière.

Pour s'exercer au "Souffle du vent" , aller sur la vidéo , clic ici :  :Souffle du vent  et voir la

vidéo qui suit , sur youtube.

Bonnes semaines à venir !!

 

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Publié le 16 Février 2017

Les pratiquants chinois connaissent les bienfaits du Qi Gong depuis des siècles, mais aujourd’hui la recherche scientifique occidentale s’y intéresse de près, et confirme que le Qi Gong peut aider à prévenir et à gérer de nombreux problèmes de santé. Cette pratique ancienne est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées et les personnes qui sont chroniquement stressés.

En 2010, une méta-analyse publiée dans l’American Journal of Health Promotion a révélé que – après avoir examiné 77 articles sur le qigong – de nombreux avantages significatifs associés à cette pratique.

Parmi ces avantages: une meilleure densité osseuse, des effets bénéfiques sur le système cardio-pulmonaire, un meilleur état physique, une réduction des chutes pour les personnes âgées (et des facteurs de risque associés), une amélioration de la qualité de vie, une amélioration de l’état psychologique et une meilleure fonction immunitaire. (source:www.ncbi.nlm.nih.gov)

*le qi gong abaisse la tension artérielle et améliore la santé cardiaque

*le qi gong réduit les effets négatifs du stress

*le qi gong renforce le système immunitaire

*le qi gong améliore la qualité de vie des personnes âgées et des  personnes atteintes du cancer.

>> voir l'article entier sur : les bienfaits du qi gong

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Rédigé par Anni

Publié le 26 Janvier 2017

Depuis le début de l'année, le CHU Saint-Pierre à Bruxelles intègre le Qigong, un art thérapeutique issu de la médecine traditionnelle chinoise, dans la prise en charge de ses patients. "C'est une première en Belgique", affirme le Dr Marie-Paule Guillaume, chef de clinique en médecine interne et instigatrice du projet. Mouvements lents, fluides et harmonieux combinant exercices respiratoires et renforcement musculaire, le Qigong est enseigné en Chine dans le cadre de la médecine traditionnelle. Il en est un des cinq piliers, à l'instar de l'acupuncture, la pharmacopée, le massage traditionnel et la diététique.

Depuis quelques mois, les patients des services de gériatrie, oncologie et revalidation pulmonaire du CHU Saint-Pierre s'adonnent à la pratique plusieurs fois par semaine, sous l'impulsion du Dr Guillaume, qui a persuadé les différents services des bienfaits de cette "gymnastique de santé".

"Je la pratique moi-même depuis plusieurs années", explique-t-elle. "Cela m'a permis d'atténuer certaines douleurs comme des maux de tête ou de dos. C'est la raison pour laquelle j'ai voulu l'introduire à l'hôpital comme instrument de prévention et d'amélioration du quotidien des malades".

En gériatrie, "nous remarquons plusieurs effets positifs: l'amélioration de l'équilibre, la diminution du stress, l'apaisement intérieur et la réduction des chutes", assure un kinésithérapeute du service.

A ce stade, seuls quelques membres du personnel soignant ont été formés par la Fédération Belge de Qigong de Santé. "Nous avons reçu beaucoup de retours positifs des patients. L'objectif serait maintenant d'étendre ces cours à d'autres services ou que d'autres hôpitaux suivent notre exemple", ajoute le Dr Guillaume.

En Chine, le Qigong thérapeutique est pratiqué tous les jours dans les parcs ainsi que dans certains hôpitaux. L'idée de base étant que là où il y a un blocage, l'énergie et le sang ne circulent pas et la maladie peut s'installer.

BELGA Publié le - Mis à jour le 

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Publié le 2 Janvier 2017

Bonjour et très bonne année à tous !!

Que ces mois à venir vous apporte la joie , 

la santé , une énergie au top , ainsi que la 

réalisation de ce qui vous tient à coeur !!

Nous pouvons souhaiter également la paix ,

la sécurité , et la chaleur d'un entourage

aimant à tous les habitants de la terre ! 

 

 

 

Cette nouvelle saison -l'hiver- est en lien avec l'élément EAU , c'est pourquoi nous 

pratiquerons des exercices de qigong orientés sur le REIN et la VESSIE.

Par ailleurs nous poursuivrons l'étude et le perfectionnement de la forme :"Le Souffle du vent".

Reprise des cours le lundi 09 janvier 2017 ! A très bientôt ! 

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